心理健康
和幸福
和幸福
记住这一点
心理健康包括我们的情绪、心理和社会健康. 它影响我们的想法、感觉和行为. 它还有助于决定我们如何处理压力，如何与他人相处，以及如何做出选择.
食物和心情
你曾感到饿怒(饥饿+生气)吗?? 食物和情绪相互影响. 了解它们是如何相互作用的，这样你就可以做出良好的饮食选择，避免情绪化或冲动进食.
感恩:感恩如何帮助你的健康
感恩不仅仅是一个流行词. 这种习惯和实践可能会改变你对幸福的看法.
